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Japa como meditación

Una forma de meditación es hacer japa, que es la repetición de un mantra que invoca al Señor. Puedes comenzar con un mantra sencillo como “oṁ namaḥ śivāya”,  “oṁ namo nārāyaṇāya”, “oṁ gam ganapataye namaḥ”, por ejemplo. En este artículo te enseñamos cómo practicarla.